吉安市康源體育設施有限公司（舒華健身器材吉安專賣）
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1 不學習基礎知識 在大多數的健身房里總有著各種各樣的健身機械，涵蓋所有可以鍛煉的項目。初學者一般很依賴于這些機器，認為這些機械就能讓他們獲得好的鍛煉。...
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男人的腹肌——讓人又愛又恨的東西;之所以愛是因為腹肌對MM有著核彈級別的殺傷力;之所以恨是因為要擁有漂亮腹肌談何容易，其難度堪比跋山涉水?！ ∠旅嬗晌覝蕚涞母辜?..
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拳擊作為一種傳統的體力化運動，是佳的體能訓練之一。拳擊運動既能燃燒了脂肪，促使血液的循環及新陳和代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。早在兩年前，拳擊已成為一項...
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1、目標肌肉 做動作之前要明確訓練的部位。如做啞鈴上斜臥推時，要明確所訓練的部位為胸肌上部、肱三頭肌，同時對三角肌前束有鍛煉作用。知道了訓練的肌肉群之后，...
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脂肪如何從脂肪組織內釋放出來？脂肪(三酸甘油脂)由脂肪細胞內游離出來的速度，即使在運動中也是相當慢的。在游離的過程中，運動或身體處在缺乏能~量的狀態下，會刺激分...
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熱烈祝賀吉安市康源體育設施有限公司網站上線！本公司是舒華股份有限公司的吉安*指定代理商，舒華股份有限公司創建于1996年，是一家集產品研發、生產制造、營銷推廣、...
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對多數健美愛好者來說，苦惱的問題莫過于有計劃的刻苦訓練卻不能使肌肉明顯增長，以致失去了繼續訓練的信心。如何避免這種現象發生，促肌肉增長呢?正確認識和理解訓練強度...
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